Testimonios Mindfulness Yoga Vital

Este curso y las prácticas, me han venido abriendo un mundo de posibilidades para ser mejor ser humano. Me falta mucho por aprender y mi camino puede continuar con este aprendizaje. Disfruto profundamente las sesiones y cada una de ellas le aporta momentos difíciles de mi vida. Me ayuda a quererme y aceptarme más, a reconocerme y seguir aprendiendo, a valorar quién soy y hacia dónde voy.

María del Pilar Rojas

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Espectacular. Sí siento una notoria mejoría en mí, mi forma de relacionarme conmigo mismo y de tomar las cosas. 

Salomón Zarruk

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Mi experiencia en el programa fue muy enriquecedora y transformadora. Aprendí a elevar mi nivel de conciencia sobre el presente, tanto en las situaciones más sencillas como en las más complejas. Aprendí a hacer de mi cuerpo y mis respiración, los mejores aliados para conectarme conmigo misma.

Norma Gálvez

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Es una experiencia que cambia los hábitos del día a día, para ser la mejor versión de mi mismo. Me llevo una herramienta y un conocimiento invaluable. Quiero recordar estar presente y vivir en felicidad.

Camilo Paez

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Mi experiencia es de apertura, de escuchar, aprendí lo importante de la respiración. Me llevo un sentimiento de amor y que puedo conmigo misma. Quiero recordar mi ancla, la respiración para conectarme con el presente cuando me vaya al automático.

Yenny Gómez

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Gracias al Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés, me conozco más, puedo estar más tranquilo, como mejor y disfruto más cada momento.

Jaime Rodríguez

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Me siento agradecido, fue una excelente experiencia. Me llevo varias herramientas para implementar en mi día a día, herramientas para potenciar el ser humano que quiero ser.

Miguel Ángel Martínez

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendía a manejar el estrés y mis pensamientos, a vivir el aquí y el ahora.

Tatiana Rivera

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Me llevo la conciencia de la respiración, y la búsqueda de la tranquilidad mediante estar presente. Quiero mantener la práctica de yoga pues me gustó la sensación de estiramiento en el cuerpo y las herramientas en general para estar tranquila.

Tatiana G.

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendí a estar presente y hacer conciencia del momento que vivo a cada minuto. Me llevo un sensación de paz, de querer aprender más información, y prácticas para poder continuar y perfeccionar. Quiero recordar el sondo de la campana como un recordatorio que devuelve al presente.

Ana Llano

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Me llevo la claridad que el programa me ayudó en mi vida y mejoró mi forma de ser y pensar.

Germán Realte

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

El presente y la conciencia abren puertas para entender, llevar, aceptar, y disfrutar la vida. Me llevo una gran herramienta para la vida. Quiero recordar que existen muchas posibilidades y el sentido de la vida cambia si cambian tus creencias y la perspectiva de ti misma.

Carol Rodríguez

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendí la capacidad de controlar mis emociones a través de la respiración y la conciencia, que puedo meditar con práctica y disciplina, y que no debo forzar las cosas.

Mireya Almeciga

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendí a re-descubrirme a mí y a mi cuerpo como un todo. Aprendí a se consciente de mi a cada momento para vivir de verdad, disfrutar el silencio, disfrutar de mi propia compañía, y así comprender al otro.

Ángela Rojas

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendí a vivir en el aquí y el ahora, con aceptación y consciencia, escuchando a los demás y a mi misma a través del silencio. Me llevo todas las sensaciones, vivencia y experiencia vividas durante el curso. Quiero recordar todo y seguir con disciplina las prácticas.

Mónica García

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendí que es un camino muy largo este de la meditación, que requiere esfuerzo y disciplina de mi parte. Definitivamente es muy importante darse este espacio, este regalo a uno mismo.

César Heredia

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendí a ser consciente de mis actos y la vida. Me llevo la sensación de que me conocí un poco más. Quiero recordar el aquí y el ahora, es muy importante.

Reinel Wilches

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Mantener la mente limpia, liberarse de ideas que contaminan, vivir el aquí y el ahora. No juzgar. Respirar. Paciencia. Disfrutar las cosas pequeñas. Tener conciencia de los alimentos, de su forma, características y origen.

Paola Sánchez

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Aprendí a manejar mis reacciones emocionales y permanecer en el aquí y el ahora. Me llevo amabilidad, amor, gratitud y seguir el camino que me ofrece el universo. Quiero recordar las posturas de yoga, y el ambiente cómodo y tranquilo de este lugar.

Jeison Triana

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés.

Esta alternativa es una opción interesante e integral que permite aprender estrategias fáciles de implementar en la vida diaria y laboral con resultados visibles a corto plazo. Consorcio Salud.

Ada Constanza Castiblanco

Consorcio Salud

Es un espacio donde dejamos por unos minutos las tensiones del trabajo, ojalá todos seamos más consientes, que este espacio es muy importante y lo provechemos más

Martha Quinchara

Cámara de Comercio de Bogotá

La práctica de yoga ha beneficiado mi calidad de vida porque me hace sentir bien física y mentalmente. He mejorado la postura y mi sistema digestivo funciona mejor. Me ayuda a concentrarme en el trabajo, a descansar y a desconectarme. En fin, la práctica de yoga es un momento que me dedico a mí misma y del que salgo renovada.

Ana María Botero

Asesora Jurídica

Recomiendo a Mindfulness Yoga Vital. Gracias a sus clases he aprendido a manejar el estrés laboral, enfocar mis emociones y tener una mejor visión de los problemas

Carolina Quijano

Asesora Jurídica

El yoga y la ditación son un refugio en el que la prioridad soy yo, mi bienestar, mi tranquilidad y mi cuerpo. Me ha enseñado que tengo dentro de mí todas las herramientas para afrontar las pequeñas y las grandes dificultades de la vida. Espero que me siga acompañando muchos años.

Amalia Caro

Economista

Durante mi embarazo tuve la maravillosa oportunidad de conocer el yoga y la meditación, que fue un soporte vital para mantenerme sana todo el tiempo y sobre todo en el momento del parto, en el que la respiración me ayudó a estar muy relajada y tranquila. Agradezco inmensamente a Mindfulness Yoga Vital por su guía, por su tranquilidad, entusiasmo y amor en cada clase.

Elsa Victoria Hoyos

Dermatóloga

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