Sesión especial de práctica 

MINDFULNESS de fin de año

con María del Pilar

Sábado 7 de diciembre

11 a.m.-12:30 p.m.

Presencial u Online.

En esta época del año, tiempo de cierres y nuevos comienzos, muchos estamos pensando en los propósitos de año nuevo y haciendo un balance de lo que fue el que termina, sin embargo, esto suele estar enfocado en alcanzar una nueva metas, tener algo nuevo, ser diferentes, en lugar de abrazar lo que ya tenemos aquí y ahora.

Usaremos práctica de Mindfulness, para parar, prestar atención y conectar con lo que realmente hay en el presente, como una oportunidad de renovar la conexión con nuestra vida, y lograr  quietud y presencia en una época de mucho movimiento,  reconectar con lo realmente importante. y sentirnos agradecidos y tranquilos. 

Conectar con el presente, a través de herramientas de Mindfulness, tiene el potencial de fortalecer nuestra capacidad de conexión y aprecio por lo simple y lo cotidiano, fortaleciendo las zonas cerebrales relacionadas con la felicidad y la capacidad de superar las dificultades, en lugar de gastar tiempo y energía física y mental en querer que las cosas sean diferentes.

¿A quién está dirigida?

Dirigida a cualquier persona con interés personal o profesional en conocer o profundizar su práctica de Mindfulness, o iniciar en ella.

Con el enfoque del Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn y el Center for Mindfulness en Medicina, Cuidado de la Salud y Sociedad, de la Universidad de Massachusetts.

No es necesaria experiencia previa.

¿Quién facilitará esta sesión?

Maria del Pilar Cubillos, instructora certificada en Mindfulness MBSR® por Center for Mindfulness, de la Escuela de Medicina, de la Universidad de Massachusetts fundado por Jon Kabat-Zinn.

Facilitadora IT Cambio Comportamental basado en Mindfulness, MindSciences Institute.

Fecha y lugar:

Sábado 7 de diciembre 11 a.m. a 12:30 p.m. Calle 93A # 19-50 Salón VIP1, Baransú. Parqueadero vigilado.

Si accederás de forma Online, se te enviará el ID de acceso una vez hecho el aporte.

Próxima fecha: Por confirmar.

Inscripciones:

Cupos limitados.
Paso 1:  Llenar el formulario de inscripción.

Paso 2: Hacer el aporte de $30.000.

Cuenta de Ahorros Bancolombia 20105802856 o cualquier medio de pago usando.

Contacto: 

                                              Whatsapp/Celular: (57)3184814944-(57)3158488360

Bogotá, Colombia.

© 2013 by Mindful Vital

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