DÍA DE MINDFULNESS EN FAMILIA

Domingo 26 de mayo,

de 10 a.m. a 4 p.m.

Guasca.

¡Única fecha! Cupos limitados

Las agendas ocupadas, los aparatos electrónicos y otras distracciones, los largos desplazamientos por la ciudad, están llevando a una sensación de desconexión y distanciamientos entre los miembros de las familias.

Te invitamos a un día de práctica mindfulness en familia. Un día más simple, que será una oportunidad única para que padres e hijos participen juntos en actividades de mindfulness, así como segmentados en grupos de edad, rodeados de un ambiente de naturaleza  y tranquilidad, y alejados de la rutina.

Bajar la velocidad, respirar aire puro y divertirnos con prácticas, juegos, historias y otras actividades de mindfulness. Una jornada llena de herramientas para que padres, hijos y familias encuentren calma en medio del estrés de todos los días. Aprenderemos sobre la ciencia detrás del mindfulness, ejercicios para practicar en casa, en el colegio y en  el trabajo, así como  yoga y movimiento,conciencia corporal, prácticas de compasión, gratitud, amor y amabilidad, y otras actividades más para compartir y fortalecer el vínculo familiar.

¿A quién está dirigido?

Actividad para toda la familia, niños y adultos de cualquier edad.

  • Aprender a parar.

  • De hacer a estar.

  • Mindfulness del cuerpo.

  • Mindfulness de la respiración.

  • Mindfulness de los sentidos.

  • Prácticas de curiosidad.

  • Mindfulness al comer.

  • Movimientos conscientes.

Prácticas

  • Mindfulness y yoga en familia.

  • Mindfulness en casa.

  • Mindfulness en el colegio.

  • Mindfulness en el trabajo.

  • Mindfulness de los pensamientos.

  • Mindfulness de la comunicación.

  • Práctica del amor y la amabilidad.

  • Juegos, historias y más.

Fecha: Domingo 26 de mayo 2019, de 10 a.m. a 4 p.m.

Lugar: Finca Zaharamanta, Guasca.

Descarga mapa del lugar. Por favor guiarse por mapa en PDF. 

De usar Waze o Google Maps, buscar como Finca Zaharamanta Fundación Urantia.

Evitar opción de ruta vía Pionono- Embalse del Tominé pues es un terreno muy difícil apto sólo para 4x4.

Equipo

Paola García Parra, profesora invitada desde México. Instructora certificada en Mindfulness para Reducción del Estrés para Adolescentes por The Behavioral Science, USA.  Profesora de meditación y yoga, fundadora del Eterno Sol Yoga & Mindfulness, quien ha recorrido Sur América y Estados Unidos  facilitando encuentros, experiencias, retiros, talleres y cursos de formación en Mindfulness y Yoga para niños, jóvenes y familias. Además es entrenadora de profesores de Mindfulness y yoga para niños y adolescentes.

Maria del Pilar Cubillos, instructora certificada en Mindfulness MBSR® por The Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society, de la Universidad de Massachusetts fundado por Jon Kabat-Zinn y facilitadora Eat Right Now® programa de alimentación consciente de U. Mass. Certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India. 

Inscripciones:

Paso 1: Llena el formulario de inscripción. Uno por familia.
Paso 2: Adulto: $70.000 Niños de 5 años en adelante: $50.000. Niños menores de 5 años no deben pagar.
Te invitamos a llevar tu almuerzo personal tipo picnic. Ofreceremos refrigerio.
Pregunta por la opción de transporte.
No te frenes, cuéntanos tu caso.
Cuenta Ahorros Bancolombia 20105802856  o cualquier medio de pago usando Pay U. 

Contacto: 

                                              Whatsapp/Celular: (57)3184814944-(57)3158488360

Bogotá, Colombia.

© 2013 by Mindful Vital

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